医疗保健
首页 > 康寿园地 > 养生保健
心态调理与身体康复——略谈和老伴牵手十年同疾病抗争之道
来源:中科院老年大学山西煤化所分校 顾金铠   时间: 2010-05-25    字体大小[]

大概院子里的人们都曾看到,有两个老人在宿舍楼前后,或者在小马路上慢慢地练习走路。那是我搀扶着老伴在锻炼身体,力争病体康复。

那是2000年10月,我和老伴退休没有多久,她就患了重病,表现是嗜睡不醒,茶饭不思,小便失禁,被褥湿了一片又一片。经住院检查,是患了脑膜瘤,必须手术。一听说要开颅,就预感到一场大的灾难即将临头。果然,经过11个多小时的手术,虽然保住了一条生命,却落得半身瘫痪,坐立不能,思维迟缓,语言不清,喝水要吸管,三餐靠人喂。眼睁睁一个好人转瞬间变成这个样子,我的眼泪只能往心里流。从此,我们走上了艰难而漫长的康复之路。

在这10年里,中西医手段都用上了,其效果都不好说。然而今天她竟然达到基本自理,还能做些力所能及的家务,我想心态的调理对病体的康复该起到多么大的作用。

一、在疾病面前选择坚强

本来是疾病越沉重,与之抗争的决心就应该越坚强。可是真正落到自己头上时,那就不容易了。

人病倒了,每天躺在病床上,看着天花板渡日,吃喝拉撒都要有人伺候,这个大转折使她难以接受。有一天,她含着眼泪对我说:“我是没有用的人了,又天天这样劳累你,实在不想活下去了。”我马上意识到这是心态严重失衡而产生的轻生的念头,其中潜藏着难以预料的危险。

为了化解这个心理上的疙瘩,我们讨论了“我的生命是属于谁的”问题。

首先,我的生命是属于自己的。每个人都十分爱惜自己的生命。在历史上,有多少革命先辈为了国家和民族的利益献出了宝贵的生命。当今,国家正处于和平建设时期,亦有不少英雄模范人物牺牲在工作岗位上。他们真正实现了生命的价值,永远是我们学习的榜样。回首我们自己几十年的工作,虽然没有什么值得称道的成就,但还是勤勤恳恳,兢兢业业,尽了最大的努力的。我对她说,你那一大摞红艳艳的获奖证书还完好地保存在书柜里,那是你生命价值的明证。你过去是爱惜生命的。时下,虽然有病了,应该有勇气与疾病抗争,争取早日康复,在有生之年,为家庭、为国家再贡献出一份微薄的力量。我们一定要爱惜生命,不要给自己留下毫纤灰尘。

其次,我的生命又不完全属于自己。因为任何人都是生活在一个大家庭中,亲人的牵挂、问侯、期望、祝福等等,都体现了自己的生命与他们的心紧紧联系在一起,生命还应该属于大家庭。因此决不能忍心离开心爱的儿女,也不能忍心离开关爱自己的家人。你应该坚强地活下去,以慰藉他们那颗火热的心。

一番讨论之后,道理上弄明白了,在疾病面前,我们只能选择坚强。当时还定下了一个暂时的目标:在目前情况下,你只要能够安详地坐在那里,儿女走进家门能见到妈妈,喊声妈妈有人答应就很好了。

就这样我们才走上了康复路,胜利地登上了三个台阶,即病床上练习起坐,病床旁练习踏步,室内搀扶着练习走路。

她终于站起来了,看到窗外绿树摇曳,花草相映,人们忙于工作,心胸豁然开朗,深有感触地说:“我又回到了人间。”她的心理迈上向好之路。

二、营造一个更温馨的家

我们住院整整两个月,回到朝思暮想的家。环顾四周,家中一切如故,可是好像久违了的老朋友,觉得格外亲切。家,对我们期待康复的人来说是心灵的港湾。有了家的呵护,心里更温暖、更坦然。我们一定要营造一个更温馨的家。

(一)让家更贴近她的心理

①更舒适的生活环境。把老屋和衣物收拾得更干净整齐,让她看着更顺心、更舒心,一定要像个健康人家。

②更多些尊重。家中大小事都商量着办,她有好主张就立马肯定。即使是我写完一篇短文或完成一件书法习作之类的小事,也都请她鉴赏,提出宝贵意见。

③更多些共同点。比如,我们总是爱看红影片,爱读红书,爱听红歌,每次遇到这种情况,总要根据自己的知识,津津有味地畅谈心得体会,增加一些新的共同点。

④更多些惊喜。平时多观察老伴的新变化和新爱好,把好事做在前头。比如买一束花,或买一件新衣物,都在她没有提出来之前就办到了,自然会格外高兴,带来惊喜,还夸奖会买东西,善解人意。

⑤儿女备加孝敬。妈妈病了,儿女总是放心不下,常有电话,也常回来看看,不断有各种礼物送上。回去上班时,还要千叮咛万嘱咐,或者抱一抱,亲一亲才肯离开。儿女带来的喜悦能使她忘掉自己是个病人。

(二)甘愿付出不曾经历的辛劳

①不怕累。照顾病人要不辞辛苦,做到一事不漏。可是我的身体也不健壮,又到了六七十岁的年纪,这样月复一月,年复一年地因为忙碌着繁琐繁重的家务而劳累不堪,也因为看不到康复的尽头而落泪。怎么办?还是换位思考解开了我的心理难题。看着老伴病成这个样子,时时被疾病折磨着,就问自己劳累比疾病还难受吗?如果病在自己身上,不是也必须要人照料吗?再想想她对家庭做出的贡献,尤其是对父母所尽的孝道,就越发心疼老伴,疲劳也就消退了大半。又在伺候病人的实际中找到劳逸结合的规律,问题也就解决了,而且每次为她做完一件事,心里还浮现出一种满足感或者说成就感。

②不嫌脏。在照料病人的生活中有许多种排泄物,其中大便是最脏的,尤其是大便便秘时要掏出来是个脏活,就更难办了。几天不便,就硬硬地堵在肛门上,打开塞露都不行,只有靠人来掏。用竹棍掏不出来,又怕刺伤着表皮造成感染。我在着急,她在难爱,哪里还顾得上脏与不脏,就只好用手指一小块一小块地往外掏。每次遇到便秘,两人都是一身汗。这种情况延续了一年多,直到病人能坐上轮椅如厕。

③心过细。与一般病人不同的是,我老伴出院在家经常出现浮肿或全身过敏,一片连一片的红斑。尤其是不知道什么时候就犯癫痫病,嘴歪眼斜,直挺着身子,就要危及生命。据医生嘱咐,遇到这种情况要尽快给吸氧气,不然,就有生命危险。为绝对避免不测,我白天很少外出,不离左右地照看;到晚上,就合衣而卧,陪伴在身边。有一次竟吓得我两手发抖,将药剂倾倒在氧气发生器的外面。这种战战兢兢的日子大约过了两年之后,才随着她体质的好转,不再犯这种病,时刻紧张着的心情才舒缓下来。

三、融入人群,共同沐浴和煦的阳光

我老伴在家锻炼了两年半之后,由人搀扶着能够走路了,于是她迫切希望下楼去,坐在和煦的阳光下,和人们一块聊天拉家常。更多的是由我搀扶着,在宿舍楼前后,在院子里的马路上锻炼走路,因此在大院里见到了众多的老朋友,也结识了一些新朋友。

有的在远处看见了我们,就专程走过来,拉着她的手,问长问短,百般祝福。

有的因事外出,就立刻停下来,高兴地拉着她的病手,学着医生的样子,轻轻地按摩拉伸,希望尽快好起来。

有的从街上回来,就拿出刚刚买回来的食品,执意要留下一些,表示一片热心。

有的从家里端出刚刚做好的有地方特点的饭菜,说是有营养,变着法地让她高兴。

几次参加单位上组织的体检,每到一处都有人上前搀扶,让先检查。一次,有位朋友看她坐着轮椅不方便,就干脆伸出双臂将她抱到大夫面前。这发自内心的关爱,我们当时真不知道说什么才好。

融入人群之中,所享受到的朋友和邻里的关爱,使我和老伴的心难以平静,历久不忘。

四、让身心尽享时代的福祉

时下,我和老伴都是年逾古稀的老人了,今昔对比,我们从内心里庆幸赶上了好时代。

(一)为国家的兴旺发达而自豪

退休了,对原来的工作就不用挂牵了,可是对国家大事一直是时时刻刻地关心着。自改革开放以来,国家在政治上安定团结,在经济上稳定发展,人民生活逐步提高。媒体上报道的好事连连,每天都是喜满心头。但是当得知某些地方发生旱涝、冰冻和地震等自然灾害,人民生命财产遭到严重损失时,心情就格外沉重,受到很大震撼。又看到各级政府组织有效抢救,取得一个个重大胜利时,一颗悬着的心才平静下来。

我们一起看电视听新闻,总要讨论一番,各述已见,畅谈感受,和孩子们交流看法,都能受到启发和鼓舞。我老伴更是心绪激动,为国家为民族自豪之情溢于言表。

(二)为生活水准的不断提高而振奋

在物质生活方面,可以说自有生以来,也没有像今天这样富裕,但是我和老伴经常告诫自己和儿女,生活富裕了也一定要注意节俭过日子。时下仍然有些地区,特别是山区有不少人家生活还比较困难。我们有钱有物可以送给那些困难之家。她经常说节省是一个人的美德,勤俭持家是一个人必须具备的品格。

文化生活也是空前丰富多彩,喜闻乐见的电视节目和文艺书刊等层出不穷,美不胜收。但是也有不爱听或不喜欢看的,比如对某些通俗歌曲就听不惯,对某种穿着打扮就看不惯。年轻人说我们这是落后于时代,是自我缩小生活空间。后来我们也试着学了学通俗歌曲的唱法,再加以仔细回味,又觉得有创意,就变反感为新奇了。我和老伴认识到,上了年纪了就要尽可能做到与青年人同乐,找到愉悦心情的新方法。

十年的岁月,弹指一挥间。我老伴的身体基本康复了,而且越来越好一些。这是我和我的家人在生活上完成的一件大事。回首往事看看现在,心中有说不尽的欣慰,我的家重又充满了阳光和欢乐,我们的儿女因此更幸福,我们的家庭也因此更美好。

 
© 1996 - 中国科学院 版权所有 京ICP备05002857号 京公网安备110402500047号
地址:北京市三里河路52号 邮编:100864 Email:lituixiu@cashq.ac.cn