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睡少而事多 必不能长久
来源:中国老年报   时间: 2012-07-31    字体大小[]

司马懿曾这样说诸葛亮:“睡少而事多,必不能长久。”这句话的意思是,如果一个人睡眠过少,而劳心的事儿过多,那么身体必然不能支撑很久。

对现代人而言,“睡少而事多”让不少人都处于“亚健康”状态。所以在生活上要做到“有常”,即生活、睡眠有规律,劳逸结合,这样才能心身健康,益寿延年。

 
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