前段时间我的右手指不由自主地颤抖，朋友说玩核桃能活动十指健脑健身，我练了一段时间很见效。

做法是：选择纹路清晰、大小适宜的核桃，棱角越深越好。一手握两只核桃不停地捏攥，棱角刺激手掌上各个穴位，可促进手指血液循环，防止大脑萎缩，达到消除手颤、保健强身之目的。