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中科院老年人体育协会武协举办健身养生十二法培训班
来源:中科院老体协武协分会   时间: 2017-11-27    字体大小[]

  为增强我院离退休职工体质,帮助老年职工保持愉悦的心态和健康的生活方式,推动我院离退休和老年职工参与全民健身运动,丰富老年生活,中科院老年

  人体育协会武术分会于20171120日在自动化所工会活动室举办了“健身气功·导引养生功十二法”骨干培训班,来自各所的50多位退休人员参加了培训。老武协名誉主席何蔚琅主持开班仪式,院老年体协主席王大力到场讲话,他鼓励退休人员根据自己身体的特点积极参加院老体协组织的各项活动,从中获得快乐,提高老年人的生命质量和幸福感。副主席刘建中、秘书长王宝江也到培训现场指导工作。

  健身气功·导引养生功十二法”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法,是以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导,把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美、衔接流畅、简单易学、安全可靠,具有祛病强身、延年益寿的功效。

  本次培训班的起点很高,聘请的是北京体育大学导引养生教研室专业教练庄永昌老师授课,老师耐心细致、由浅入深的讲解动作要领和细节,助教们配合示范动作,学员们一招一式学的认真,收获颇丰。通过学习,学员们基本掌握了动作要领,体会到了此功法对身体各部位的拉伸,从而达到健身的目的。

  本次培训工作组进行了认真准备、整理相关的教材和视频,便于学员们回去后继续练习,受到学员们的好评,很多学员喜爱上了这套功法,纷纷索要视频,并表示回去后认真复习,并建议所在研究所开展功法学习活动,同时也希望武协多举办这样的培训班,培训班达到了预期目的。

  培训班得到老体协领导的大力支持,院自动化所为培训班提供了场地,在此一并感谢!

   

   

 
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