初春养生四咏

来源:大连化物所 李中昌 时间:2019-04-23 字体大小:[ ]

  初春养生四咏

  大连化物所李中昌

  调养精神

  时入初春物始生,自然萌发好心情。

  心胸宽阔严防怒,提振精神笑语盈。

  防风御寒

  入春乍暖气温寒,抵抗风邪把住关。

  审慎换装春必捂,御寒护暖保身安。

  调节饮食

  健脾饮食助扶阳,宜吃辛甘务忌凉。

  阳气初升酸辣减,均衡营养利身康。

  锻炼身体

  养生锻炼适于春,空气清新易健身。

  百草萌生宜慢动,老年散步最怡神。

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